الساونا.. ما هي؟

الساونا هي غرفة صغيرة أو بيت صغير مخصص أو مصمم كمكان ذو حرارة عالية جافة أو رطبة، أو كتأسيس يحتوي على أحد أو عدة من هذه الأماكن الحارة بالإضافة إلى مميزات أخرى. أصل كلمة الساونا هو من اللغة الفنلندية "sauna". أحياناً يتم استخدام هذه الكلمة بالعامية للدلالة على البيئة الحارة أو الرطبة بشكل غير طبيعي.

تصل درجة حرارة الساونا الى  ال80 مئوية كحد اقصى وتكون عادة ما بين 50 الى 60 درجة مئوية،  تساعد الساونا على الاستراحة وتحفّز على التعرق لمدة زمنية محددة  تكون محددة من قبل المنتج. غرف الساونا تكون مصنوعة من الخشب ولا ينصح بدخول الساونا لمرضى القلب أو ذووي امراض الرئتين لان البخار والحرارة العاليه تؤثر عليهم سلبا.

تعليمات عند استخدام الساونا 


الساونا تساعد على التخلص من التوتر وتعطي شعورا بالاسترخاء

فوائد الساونا:

محاذير الساونا:

 

Share

مقالات متعلقة

كل ما اردتي معرفته عن الحمام التركي
كل ما اردتي معرفته عن الحمام التركي

حافظ الحمام التركي على نضارة بشرتك لعدة شهور، ومن أهم مميزاته تنظيف البشرة وتنعيمها لتصبح وردية نقية وناصعة كما أن له فوائدٌ عديدةٌ للبشرة أو للإسترخاء فهو يعتني بنظافة الجسم والبشرة كما أنه علاج فعال....